{"id":37818,"date":"2021-12-27T13:25:57","date_gmt":"2021-12-27T19:25:57","guid":{"rendered":"https:\/\/drlesliekorn.com\/?p=37818"},"modified":"2023-09-28T06:54:30","modified_gmt":"2023-09-28T06:54:30","slug":"comunidad-de-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drlesliekorn.com\/es\/blog\/comunidad-de-vacaciones\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo encontrar nuestra comunidad durante las fiestas"},"content":{"rendered":"\n<p>Muchas personas no tienen la opci\u00f3n o la capacidad de reunirse con otros durante las fiestas. Puede que algunos no podamos viajar debido al COVID-19, el trabajo o las finanzas; puede que otros no se sientan c\u00f3modos o seguros con los miembros de su familia. Aunque los sentimientos de aislamiento y soledad son dolorosos, \u00a1transformemos esa energ\u00eda para conectar con los dem\u00e1s y encontrar nuestra comunidad! He recopilado una lista de ideas sobre c\u00f3mo podemos establecer y construir conexiones reales durante las fiestas y m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ideas-para-hacer-conexiones-durante-las-fiestas\"><strong>Ideas para hacer conexiones durante las fiestas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00danete a una actividad de grupo en persona o en l\u00ednea. Averigua si hay clases creativas, entrenamientos en grupo de fitness y yoga u otras actividades en tu comunidad. Busca en espacios en l\u00ednea horas felices virtuales, o inicia tus propias reuniones semanales con amigos.<\/li>\n\n\n\n<li>Comparte tus habilidades y tu tiempo con tu comunidad. Colabora con otras personas y organizaciones de tu entorno para crear o abastecer una despensa de alimentos para el nuevo a\u00f1o. Considera la posibilidad de ayudar en un comedor escolar o de beneficencia. Si tus habilidades son otras, busca oportunidades locales de voluntariado que puedan aprovechar tu experiencia \u00fanica.<\/li>\n\n\n\n<li>Pasa tiempo con compa\u00f1eros humanos y no humanos. Averigua si tu refugio de animales local podr\u00eda beneficiarse de que vinieras a pasar tiempo con los perros y gatos residentes. Es una forma estupenda de pasar el tiempo e interactuar con personas y animales.<\/li>\n\n\n\n<li>No tengas miedo de enviar y solicitar invitaciones. Si conoces a alguien que est\u00e9 solo durante las vacaciones, inv\u00edtalo a tu casa para preparar una comida juntos. Tambi\u00e9n puedes ponerte en contacto con otras personas para unirte a eventos que se celebren en tu comunidad. A veces basta con preguntar, as\u00ed que \u00a1no tengas miedo de hacerlo!<\/li>\n\n\n\n<li>Establece nuevos rituales festivos. Una noche de juegos en com\u00fan o una sesi\u00f3n de manualidades son buenas razones para reunirse y ayudar a crear una rutina que involucre a otras personas. Si reunirse en persona no es una opci\u00f3n, la mayor\u00eda de las actividades pueden organizarse en l\u00ednea con algunas peque\u00f1as adaptaciones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Una nota sobre las redes sociales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Es innegable que las redes sociales han pasado a formar parte de la vida cotidiana de la mayor\u00eda de la gente. Pueden ayudarnos a mantenernos en contacto con la gente, sobre todo cuando vivimos lejos o estamos separados por agendas muy ocupadas. Pero tambi\u00e9n pueden obstaculizar nuestra capacidad de crear y mantener conexiones aut\u00e9nticas con los dem\u00e1s. Durante las vacaciones, es importante que nos informemos sobre las redes sociales y c\u00f3mo nos hacen sentir. Preg\u00fantate si pasas tiempo navegando en las redes sociales, compar\u00e1ndote a ti mismo y tus experiencias con las publicaciones de otras personas, o si te sientes obligado a estar conectado para estar al d\u00eda o disponible. Si tu respuesta a estas preguntas es afirmativa, considera la posibilidad de tomarte un descanso de las redes sociales para centrarte en ti mismo, encontrar tu comunidad y prepararte para el nuevo a\u00f1o que se avecina.<\/p>\n\n\n\n<p>En <strong><a href=\"https:\/\/drlesliekorn.com\/books\/good-mood-kitchen-simple-recipes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mis libros<\/a><\/strong> y <a href=\"https:\/\/drlesliekorn.com\/es\/courses\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>cursos<\/strong> <\/a>encontrar\u00e1s m\u00e1s ideas para crear comunidad y muchas recetas para mejorar tus reuniones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas personas no tienen la opci\u00f3n o la capacidad de reunirse con otros durante las fiestas. 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