Glosario: Medicina Integrativa y Nutrición

desarrollada por la Dra. Natasha Campbell-McBride, la dieta GAPS se utiliza para tratar a niños (y adultos) con trastornos del espectro autista (TDA/TDAH, dispraxia, dislexia y esquizofrenia), pero también puede beneficiar a cualquier persona con sensibilidad a los lácteos y al gluten. La dieta GAPS ayuda a la desintoxicación y a la repoblación de bacterias intestinales sanas y puede reducir la inflamación y mejorar la salud mental. Consiste en una serie de etapas, empezando por la restricción de todos los cereales, almidones y azúcares, y centrándose en alimentos de fácil digestión como caldos, grasas, carnes hervidas y zumos de verduras fermentadas. Los alimentos se vuelven a añadir lentamente a la dieta a medida que mejora la digestión.

dieta rica en cereales integrales, verduras, legumbres, brotes, semillas, frutos secos, algas y pequeñas cantidades de pescado y marisco. Se evitan los alimentos procesados y envasados, así como las solanáceas. Se centra en comer según la estación y hace hincapié en métodos específicos de preparación de los alimentos.

Una dieta basada en los alimentos tradicionales de la región mediterránea, con énfasis en alimentos de origen vegetal, cereales integrales, grasas saludables (aceite de oliva), pescado y aves, frutos secos y semillas, vino tinto moderado y fruta fresca. Se ha demostrado que reduce el riesgo de enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer, deterioro cognitivo y diabetes.

también llamada dieta primal o del hombre de las cavernas, la dieta Paleo es rica en grasas y proteínas a la vez que restringe o reduce la ingesta de hidratos de carbono. Es beneficiosa para la hipoglucemia, la diabetes y las enfermedades mentales.

dieta estrictamente vegetal que elimina todos los productos y subproductos de origen animal, incluidos la carne, el pescado, las aves, los huevos, los lácteos, la miel y la gelatina.

dieta que excluye la carne de cualquier tipo, incluidos el marisco, las aves y la carne roja.

trastorno psicológico caracterizado por sentimientos de depresión intensa.

un síntoma del TEPT caracterizado por una sensación de discontinuidad entre los recuerdos, los pensamientos, los sentimientos y el sentido del yo de una persona. Las experiencias de disociación van desde la absorción y la imaginación hasta la amnesia disociativa, y pueden incluir síntomas de despersonalización y desrealización.

N,N-dimetiltriptamina (DMT), un análogo de la serotonina/melatonina. Es endógeno en el cerebro humano y también se encuentra en plantas de todo el mundo. Conocida como uno de los componentes del brebaje chamánico "vid espiritual", "ayahuasca", que produce visiones y es utilizado ritualmente por los pueblos indígenas de Sudamérica y, más recientemente, por los buscadores de curación de las adicciones.

una parte importante del sistema neuroendocrino que regula las reacciones al estrés y otras funciones metabólicas. Implica las interacciones del hipotálamo, la hipófisis y las glándulas suprarrenales.

una forma de sincronía interpersonal psicofisioenergética conscientemente compartida que se cultiva y dirige con el propósito de ayudar a alguien a sanar.

neurotransmisores naturales de origen lipídico. Los endocannabinoides y sus receptores se encuentran en el cerebro y en todo el cuerpo, afectando al estado de ánimo, el dolor y el comportamiento como moduladores del SNA y el sistema inmunológico. Los endocannabinoides, también llamados cannabinoides endógenos, son similares a los cannabinoides que se encuentran en el cannabis, pero se fabrican dentro del organismo.

causado por factores internos del organismo o del sistema, como en una depresión psíquica endógena.

tipo de limpieza de colon en la que se introduce una mezcla de café preparado y agua a través del recto. Ayuda en la segunda fase de la desintoxicación, la función del hígado y la vesícula biliar, el dolor y la función inmunológica.

las energías sutiles tradicionales se refieren al qi o chi, el prana, la energía etérica y la resonancia homeopática, y se dice que se mueven en el "cuerpo etérico".